Labanos slaw

“Iniisip ng mga estudyante na hindi sila mahilig sa mga gulay, pagkatapos ay sinubukan nila ang mga sariwang galing sa hardin. Gustung-gusto nila ang ideya ng pag-aani, pagdadala ng isang bagay at paghahatid nito nang tama." – Elizabeth Mungia, Cafeteria Manager, Oxnard Union High School District

Walang mas masarap kaysa sa sariwa. Kapag ang mga prutas at gulay ay galing mismo sa bukid o hardin at dumiretso sa tray, nagdadala ito ng lasa na hindi matatalo. Sa Oxnard Union High School District, ang sariwa ay palaging nasa menu sa pamamagitan ng kanilang Harvest of the Month program, na nagbibigay-pansin sa lokal na lumaki, pana-panahong ani. Ang programa ay nakakakuha ng mga bata na makatikim ng mga bagong prutas at gulay na maaaring hindi nila subukan. "Ang pinakahuling ani ng buwan ay labanos," sabi ni Elizabeth. "Masasabi mong nagustuhan sila ng mga bata dahil halos wala nang natitira."

Ang mga programang Harvest of the Month ay nagtuturo sa mga estudyante kung saan nagmumula ang pagkain habang sinusuportahan din ang mga lokal na magsasaka sa kanilang mga komunidad. Pinakamaganda sa lahat, tinutulungan nila ang mga bata na tumuklas ng mga bagong masustansyang paborito tulad ng radish slaw, isang masarap at mabangong pagpapares sa mga entree tulad ng tacos. “Ang lahat ng ito ay sariwa mula sa lupa, at iyon ang dahilan kung bakit ito napakaganda,” sabi ni Elizabeth.

Gusto mo bang gumawa ng malusog na ulam na tulad nito para sa mga bata sa iyong buhay? Tingnan ang simple at masarap na radish slaw recipe na ito mula sa Lunch Box!

Chicken Quesadilla

"Maaari kong bigyan ang lahat ng mga mag-aaral ng mga pagkain sa bahay at matikman nila ang lahat ng iba't ibang uri ng mga pagkain at lasa." – Esther Huizar, Cafeteria Manager, Oak Valley Union Elementary School District

Ang isa sa mga home-style na pagkain na niluluto ng koponan ng Oak Valley Union Elementary ng School Food Professionals mula sa simula ay ang chicken quesadilla. Ang Cafeteria Manager na si Esther Huizar at ang kanyang team ay naghahanda ng manok na may mga sariwang sangkap tulad ng kamatis, sibuyas at bawang, at mababang taba na keso. Ang susi sa pagtiyak na ang mga quesadilla na ito ay maganda at malambot para sa mga mag-aaral ay ang pagpapainit ng buong wheat tortillas bago magdagdag ng keso at manok sa huling limang minuto sa oven. 

Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga quesadillas ng manok na ito? Gustung-gusto sila ng mga estudyante sa Oak Valley Union Elementary. Gaya ng sabi ni Esther, ang pagluluto ng sariwa at masustansyang pagkain ay “may malaking pagkakaiba.”

Gusto mo bang gumawa ng malusog na ulam na tulad nito para sa mga bata sa iyong buhay? Tingnan ang simple at masarap na recipe ng quesadilla ng manok mula sa Lunch Box!

Kunin ang Scoop

Mag-sign up para sa pinakabago sa pagkain ng paaralan sa California.