블루베리 아침 바

For 전국 학교 아침식사 주간을 맞아, 우리는 리더십과 요리 실력을 발휘해 학교 아침식사의 가능성을 재창조하는 놀라운 학교 급식 전문가들을 축하합니다!

하루를 직접 만든 아침 식사로 시작하는 것만큼 좋은 건 없습니다. 신선하고 건강한 아침 식사를 하는 아이들은 그렇지 않은 아이들에 비해 출석률이 높고, 학업 성취도가 우수하며, 행동 문제가 적고, 정신 건강이 개선되는 모습을 보입니다.

버클리 통합 교육구 영양 서비스 책임자인 리치 해넌은 모든 어린이가 건강한 아침 식사를 즐길 수 있어야 한다고 믿습니다. 그는 ‘건강한 학교 급식 프로그램 펠로우십(Healthy School Food Pathway Fellowship)’의 일환으로, 교육구 내 학생들을 위해 맛있고 영양가 높으며 직접 만든 다양한 메뉴를 도입하는 데 힘쓰고 있습니다. 

"예전에는 버클리 고등학교에 즉석 조리 식품이나 데워서 내놓는 음식이 많았어요,"라고 리처드가 말했다. "저는 새로운 레시피를 도입하고 새로운 장비를 구입해서 우리 아이들에게 직접 만든 아침 식사를 제공할 수 있게 했습니다."

리치는 펠로우십 활동의 일환으로 버클리 고등학교를 위해 확장 가능한 아침 식사 레시피와 서비스 모델을 개발하고 개선했습니다. 이 모델은 와일드 블루베리 아침 바부터 베리 컴포트를 곁들인 오트 파르페, 통밀 비스킷과 함께 즐기는 치즈 에그 & 베지 비츠에 이르기까지 학군 내 다른 학교에서도 적용할 수 있습니다. 그리고 이 메뉴들은 큰 호응을 얻었습니다!

버클리 고등학교에서 직접 만든 아침 메뉴가 선보인 후 아침 식사 참여율이 증가했으며, 이는 음식의 질과 관련성이 학생 참여도를 직접적으로 향상시킨다는 점을 입증했습니다. 특히 와플이 제공되는 날에는 더욱 그러했습니다.

"우리는 벨기에식 반죽을 사용해 직접 만듭니다." 리처드가 말했다. "튀겨질 때면 카페테리아 정문까지 그 냄새가 퍼져요. 그 냄새에 아이들이 정말 달려오더군요."

아이들이 교실 안팎에서 성공하는 데 필요한 영양소를 공급해주는 맛있는 아침 요리를 해보고 싶으신가요? 교실 안팎에서 아이들이 성공하는 데 필요한 영양을 공급해줄까요? 수상 경력에 빛나는 블루베리 오트밀 바 레시피를 The Lunch Box에서 확인해 보세요.

 치킨 스트리트 타코

남부 캘리포니아 산 이시드로 통합 교육구(SYUSD) 학생들이 학교 급식실에서 식사를 할 때, 그들은 양질의 재료로 만든 영양가 있는 식사 이상의 것을 얻습니다. 고향의 맛도 함께 느끼게 됩니다. 

“우리 학생들 중 상당수가 히스패닉계라서, 그들이 지역사회에서 접하는 음식을 반영한 식사를 제공합니다.”라고 SYUSD의 생산 코디네이터인 아나 부시가 말했다. “매주 다양한 종류의 직접 만든 타코를 제공합니다. 치킨, 카르니타스, 카르네 아사다, 그리고 신선하게 만든 소스를 곁들인 비리아 타코를 선보였습니다. 정말 흥미진진합니다.”

학교가 지역사회의 문화와 배경을 반영한 음식을 제공할 때, 이는 더 포용적인 환경을 조성하는 동시에 학생들이 식사를 즐기고 더 많이 먹도록 합니다. SYUSD에서는 그 결과 더 건강하고 행복하며 환영받는 학교 공동체가 만들어졌습니다.  

"우리 학생들이 우리가 기울이는 노력을 정말 고맙게 여깁니다," 아나가 말한다. "그들이 우리가 제공하는 음식을 그릇에 담아 기쁘게 받아 먹고 즐기는 모습을 보면 정말 행복해집니다."

아이들이 정말 좋아하는 건강한 점심을 만들어 볼 준비가 되셨나요? 런치 박스의 맛있는 치킨 스트리트 타코 레시피를 시도해 보세요.

버터 치킨

캘리포니아 버트 카운티의 시골 소도시 오로빌의 학생들은 학교 식당에서 세계 각국의 문화를 맛보고 있습니다. 오로빌 유니온 고등학교 교육구의 점심 메뉴를 한 눈에 살펴보면 일주일 만에 미국에서 멕시코, 인도, 한국, 이탈리아로 여행을 떠날 수 있습니다!

오로빌 유니온 고등학교 학군의 급식 책임자인 낸시 미라몬테스는 "우리 학군은 작은 지역이라 많은 학생들이 다른 나라의 음식을 경험해보지 못했습니다."라고 말합니다. 하지만 학군의 세계 각국의 음식은 학생들이 모험적인 요리 정신과 새로운 음식을 시도할 수 있는 개방성을 기르는 데 도움이 되었습니다. 

최근 이 지역에서는 양념에 재워 구운 닭고기와 크리미한 토마토 커리 소스가 어우러진 인도 전통 요리인 스크래치 쿠킹 버터 치킨을 메뉴에 추가했습니다. 1950년대 인도 델리에서 남은 탄두리 치킨을 사용하기 위해 처음 개발된 이 스모키하고 부드러운 향신료가 배를 따뜻하게 해주는 요리는 이제 전 세계 곳곳에서 사랑받고 있습니다. 버터 치킨은 많은 오로빌 학생들에게 생소할 수 있지만, 그렇다고 해서 학생들이 다시 찾는 것을 막지는 못했습니다.

"학생들이 새로운 것, 특히 우리 팀이 직접 만든 무언가를 좋아하게 되는 것을 보는 것은 정말 재미있어요."라고 Nanci는 말합니다.  

주방을 떠나지 않고도 가족과 함께 세계 여행을 떠나고 싶으신가요? 더 런치박스에서 맛있는 버터 치킨 레시피를 소개합니다.

페스토 피자

학생들이 동의할 수 있는 한 가지가 있다면 바로 피자의 날입니다. 치즈의 풍미, 쫄깃한 크러스트, 신선하고 생생한 토핑이 어우러진 메뉴가 나오면 줄이 문밖까지 늘어납니다. 

피자는 이탈리아에서 탄생했지만 전 세계적으로 사랑받는 음식입니다. 샌루이스 코스탈 통합 교육구의 학교 급식 전문가들은 야채 피자에 인도, 동남아시아 및 기타 여러 지역에서 인기 있는 오븐에 구운 플랫브레드인 난으로 크러스트를 대체하여 대륙 간 느낌을 더했습니다. 그 위에 페스토 소스, 모짜렐라 치즈, 신선한 현지 야채를 얹습니다. 그런 다음 이탈리아 향신료로 코팅하여 풍미를 더한 코리 비드웰 셰프의 오븐 건조 다진 토마토를 추가하고 피자를 오븐에 넣습니다. 조리가 끝나면 루꼴라와 이탈리안 드레싱을 얹어줍니다. 그 결과 맛있고 건강한 채소가 가득한 피자가 완성됩니다. 식품 및 영양 서비스 팀원 테레사 비길은 "집에서 직접 만들어 먹을 정도로 맛있어요."라고 말합니다. 

아이들이 좋아할 만한 건강한 점심을 요리할 준비가 되셨나요? 더 런치박스의 군침 도는 페스토 피자 레시피를 시도해보세요.

핫윙

날개가 메뉴에 있으면 학생들은 날아오릅니다. 한입 크기에 풍미가 가득한 윙은 다양한 소스를 곁들여 먹기에도 완벽합니다. 버팔로 소스부터 바비큐, 랜치 등 아이들이 좋아하는 맛으로 윙을 맞춤화할 수 있습니다.

학교 급식 전문가들이 선정하는 '파워드 바이 스쿨 푸드 프로페셔널 어워즈'에서 최고의 스크래치 요리 부문 수상자인 아주사 통합 교육구(Azusa Unified School District)의 윙을 찾아보세요. Azusa의 팀은 현지 생산자로부터 공급받은 유기농 윙으로 시작하여 오븐에 구워 맛있는 바삭함을 유지하면서 건강을 유지합니다. 마지막으로 다양한 소스를 날개에 발라 모든 학생의 입맛에 맞는 소스를 제공합니다. 

매콤하고 이색적인 요리로 점심 식사를 업그레이드할 준비가 되셨나요? 더 런치박스에서 군침이 도는 핫윙레시피를 소개합니다.  

토스카나 콩 페스토 펜네 파스타

파스타 요리는 편식하는 아이들이 새로운 채소를 맛볼 수 있도록 도와줄 수 있는 좋은 방법입니다. 풍성한 면, 톡 쏘는 페스토 소스, 클래식한 마리나라 소스처럼 익숙한 음식과 한 번도 먹어보지 않은 음식을 결합하면 아이들이 색다른 맛에 대한 주저함을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

네바다 시티 아트 스쿨은 이 아이디어를 발전시켜 현지 생산자들과 협력하여 농장의 신선한 풍미가 가득한 수상 경력에 빛나는 통밀 펜네 파스타 레시피를 만들었습니다. 아루굴라, 바질, 가지, 펜넬, 토마토와 같은 잉여 수확 재료를 통밀 파스타와 결합하여 채소에 회의적인 사람도 사로잡을 수 있는 맛있는 새 요리를 탄생시켰습니다.
가족을 위해 맛있고 신선하며 건강한 파스타 요리를 만들고 싶으신가요? 더 런치박스의 맛있는 토스카나 콩 페스토 펜네 파스타 레시피를 따라 해보세요.

홈메이드 포카치아

포카치아는 이탈리아를 비롯한 전 세계에서 수백 년 동안 만들어져 온 고전적인 플랫브레드입니다. 반죽에 올리브 오일, 소금, 신선한 허브를 뿌려 굽기 때문에 겉은 바삭하고 속은 부드러워 하루 중 언제든 고소하고 맛있는 간식으로 즐길 수 있습니다. 

샌 루이스 해안 통합 교육구(SLCUSD)의 포카치아는 학생들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 포카치아는 현지에서 재배한 재료와 설탕을 전혀 첨가하지 않고 처음부터 만들어지며, 긴 발효 시간을 통해 풍미를 끌어올립니다. 이 레시피는 레스토랑 업계에서 다년간의 경험을 쌓은 SLCUSD의 셰프 코리 비드웰이 직접 만들었습니다. 직접 만든 포카치아처럼 신선하고 건강하며 맛있는 학교 음식을 제공하려는 교육구의 노력 덕분에 자신의 기술을 활용해 학생들의 삶을 변화시키고자 하는 숙련된 레스토랑 전문가들이 모여들고 있습니다.

아이들을 위해 이 고전적인 빵의 버전을 만들고 싶으신가요? 더 런치박스에서 맛있고 건강한 통밀 포카치아 레시피를 확인하세요!

차나 마살라

"우리 학교에는 다양한 배경과 출신을 가진 학생들이 있습니다. 우리는 그들을 대표하고 그들의 입맛에 맞는 음식을 제공하고 싶습니다." - 애슐리 로스첼, 아동 영양 서비스 선임, 사이프러스 교육구 

학생들의 입맛에 맞는 음식을 제공하면 학생들은 즐겁게 음식을 먹을 것입니다. Cypress 교육구의 학교 급식 전문가들은 항상 학생들이 누구인지, 어디에서 왔는지, 무엇을 좋아하는지 알 수 있는 음식을 요리하려고 노력합니다. "이곳에는 인도 인구가 많기 때문에 티카 마살라와 같은 요리를 제공하기 시작했습니다."라고 Ashley는 말하며 "그 요리는 큰 인기를 끌었습니다."라고 덧붙였습니다. 

이러한 노력은 학생들의 유산을 기념할 뿐만 아니라 다른 아이들이 입맛을 넓히고 새로운 것을 시도하도록 장려합니다. "우리는 '여기 평소에는 먹지 않는 흥미로운 요리가 있습니다. 한번 먹어보세요'라고 말하죠."라고 애슐리는 말합니다. "조금 맛보게 한 다음 마음에 들면 정식으로 먹을 수 있게 합니다. 그리고 많은 경우 그런 일이 일어납니다."  

사이프러스 교육구의 티카 마살라는 문화적으로 영감을 받은 식사가 어떻게 의미 있는 영향을 미치고 새로운 맛에 대한 호기심을 불러일으킬 수 있는지 보여주는 한 가지 예일 뿐입니다. 

아이들을 위해 인도 요리에서 영감을 받은 맛있고 건강한 레시피를 만들고 싶으신가요? 도시락에는 다음과 같이 간단하고 확장 가능한 몇 가지 옵션이 있습니다. 차나 마살라버터 치킨.

비프 비리아 타코

"비리아 타코는 한 달 내내 메뉴에 올랐고, 정말 큰 인기를 끌고 있습니다. " - Kat Soltanmorad, RDN, 식품 및 영양 서비스 담당 이사, 타호 트럭키 통합 교육구

학생들뿐만 아니라 교직원들도 마찬가지입니다. 타호 트루키의 교사와 교직원들도 건강하고 맛있는 학군의 식사를 좋아합니다. 솔탄모라드는 "노스 타호 고등학교의 미첼 교장 선생님은 항상 구내식당에서 음식을 사 가십니다."라고 말합니다. "점심시간에 저와 학생들이 비리아 타코를 얼마나 좋아했는지 저에게 페이스타임을 하셨어요." (레시피 제공: 셰프 앤 재단)

타호트루키의 모든 학교 급식 전문가들은 자신의 업무에 자부심을 가지고 있으며, 그 자부심이 그대로 드러납니다. 팀원들은 정기적으로 새로운 레시피 아이디어와 기존 인기 메뉴에 대한 새로운 접근 방식을 제시합니다. 그 결과 학교 급식 프로그램은 항상 진화하고 성장하며 개선되고 있습니다. 그리고 학생들도 주목하고 있습니다. "학생들이 메모와 카드를 가져오는 것을 보면 정말 놀랍습니다."라고 Kat은 말합니다.   

아이들을 위해 이런 건강한 요리를 만들어 주고 싶으신가요? 간단하고 맛있는 비프 비리아 타코 를 소개합니다!

Pozole

"우리는 학생들이 식사를 할 때 집에 있는 것처럼 느끼기를 바랍니다. 우리 팀은 우리 가족에게 제공하는 음식과 맛을 접목한 훌륭한 레시피를 만들어내고 있으며, 아이들은 이를 매우 좋아합니다." - 미셸 프루이트 로이발, 아주사 통합 교육구 영양 서비스 감독관

아주사 통합 교육구의 학교 급식 전문가들은 항상 학생들에게 가정식 식사를 제공할 수 있는 새로운 방법을 찾고 있습니다. 맛있고 푸짐한 멕시코 수프인 포졸레를 위한 완벽한 레시피를 찾기 위해 콘테스트를 열었습니다. 교직원들이 모여서 가장 좋아하는 포졸레 레시피를 요리하고 투표한 결과, 가장 맛있는 포졸레를 학교에서 제공했습니다. 

맛있는 포졸레 레시피의 비결은 풍미가 좋은 호미니, 고품질 닭고기 또는 돼지고기, 신선한 고추, 진한 육수 등 훌륭한 재료로 학생들에게 풍미와 따뜻함, 기쁨을 주는 풍성한 식사를 제공하는 것입니다. "우리는 학생들이 얼굴에 큰 미소를 지었으면 좋겠어요."라고 Michelle은 말합니다. "학생들이 학교에 와서 식사하는 것을 정말 행복해했으면 좋겠어요."

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